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体脂称上的体脂测量是否准确?

发布时间 : 2021-07-16

365体育亚洲官方入口都知道,用体脂称进行塑形 ”我知道用于测量体重在体重上的技术依赖于电流/脉冲,但是它们的准确程度如何以及胃中的水/食物是否导致因为它只是一个电流,所以“捡起来”就像胖子一样?

评估体脂肪量表测量体脂肪的能力比较复杂,结果不明显:没有一个体脂称是非常准确的。365体育亚洲官方入口知道,因为365体育亚洲官方入口在康涅狄格州费尔菲尔德的圣心大学使用一种名为体脂称的测量体脂称获得基准读数。

体脂称上的体脂测量是否准确?

六名志愿者 - 三名男子和三名女子,一些更重,一些更苗条爬进体脂称。蛋形体脂称通过精确记录将身体密封到封闭腔室中时产生的气压变化来确定身体脂肪,研究表明,该方法与其他黄金标准一样准确的体脂称,测量一个身体在浸入装满水的水箱时取代多少水,但体脂称测量更快更容易执行。

365体育亚洲官方入口测试的体脂称使用电流测量体脂,当您赤脚踏入设备的金属脚垫时,电流穿过您的身体。那微小的电流 - 太低而感觉不到或造成任何伤害,从一条腿穿过你的骨盆,从另一条腿向下穿过。

当前行进时遇到的阻力取决于脂肪和肌肉组织的比例。基于此,量表使用内置公式来估计来自脂肪的体重百分比。

体脂称体脂比例

体脂称对于365体育亚洲官方入口的一些测试对象,体重夸大了他们的身体脂肪; 对于其他人来说,量表低估了它。最接近体脂称结果的体脂比例仍高达21%; 表现最差的人数下降了34%。但至少它们是一致的,所以你可以使用在体脂重复性方面得分更高的量表来追踪相对的收益和损失。

设备如何出错可能部分取决于身体形状。因为电流只通过你的腿,如果你的腹部很大但腿部较瘦,那么鳞片可能会低估身体脂肪,如果你的臀部和大腿承受更多的重量,就会高估它。

结果也可能会有所不同,取决于你的脚是湿的还是干的,根据说明,它们应该是干的,你最近是否运动,以及你喝多少水。如果您有人造髋关节或膝盖,设备不能正常工作,因为人造材料会干扰电流

不,他们远非准确。脂肪分布差别很大。我期望更加稳健地整合四肢的体脂称卡尺测量值,以帮助描绘更好的画面。

很像体脂称的BMI仍然不适合忽略较重的肌肉质量与脂肪。医生一直告诉我,我在体重指数上超重了,她建议的目标体重我从大学开始以前没有见过体脂称,当我在健身期间身体脂肪增加10%时我认为他们是准确的。它能够为不同的人显示不同的百分比吗?有些尺度使用红外波,应该是正确的吗?

我不太确定。但我认为这几乎是准确的数字体脂称。或多或少应该在那个范围内,因为有时我会测量它两次并且数字不一样。

之前已经尝试过这种称重秤一段时间了。无论体脂称的准确性如何,我想它仍然可以很好地衡量365体育亚洲官方入口正在测量的不同事物; 身体脂肪,BMI,卡路里摄入量等。

至少365体育亚洲官方入口知道365体育亚洲官方入口的体重和身体脂肪的子测量值。也许不是为了数字显示的字面意思,而是更多地基本了解365体育亚洲官方入口在体脂称当前统计数据中的位置。